Enterarse de un embarazo inesperado puede suscitar un aluvión de preguntas, y una de las más urgentes suele ser cómo decírselo a su pareja.
Preguntarse cómo reaccionará y qué podría significar para su relación es una preocupación común y comprensible.
Una preparación reflexiva puede ayudar a que la conversación fluya mejor y a que usted mantenga el control sobre cómo comparte la noticia.
Cypress Valley Clinic ofrece servicios gratuitos y asesoramiento para ayudarla mientras se prepara para hablar con su pareja sobre su embarazo.
Aclare sus propios sentimientos primero
Antes de hablar con su pareja, dese tiempo para comprender cómo se siente respecto al embarazo.
Un resultado inesperado puede provocar una mezcla de emociones, y esos sentimientos pueden aflorar durante la conversación.
Considere qué quiere que sepa su pareja y qué preguntas espera que él le haga.
Aclarar sus propios pensamientos primero la ayudará a hablar con confianza.
Priorice su seguridad
Su salud y su seguridad son lo más importante.
Si se encuentra en una relación en la que se siente amenazada o insegura, no tiene ninguna obligación de compartir la noticia, y es posible que desee tener un plan preparado antes de hacerlo.
La Línea Nacional sobre Violencia Doméstica (1-800-799-SAFE) ofrece apoyo profesional y confidencial a cualquier hora.
Contárselo primero a una amistad de confianza, o elegir un lugar público para la conversación, puede añadir otra capa de protección.
Reúna los datos sobre su embarazo
La información precisa puede darles seguridad tanto a usted como a su pareja.
Una ecografía limitada después de una prueba de embarazo positiva puede ayudarla a obtener los detalles que necesita, incluidos la edad gestacional, la ubicación y la viabilidad del embarazo.
Si se realiza una ecografía limitada en Cypress Valley Clinic, nuestro equipo puede explicarle los resultados y cómo estos pueden orientar su toma de decisiones.
Los datos también la ayudan a responder a las preguntas de su pareja con calma y demuestran que está tomando decisiones informadas sobre su salud.
Elija el momento y el lugar adecuados
Dónde y cuándo hablen es importante.
Seleccione un lugar donde se sienta cómoda, ya sea en casa o en un sitio público tranquilo, y elija un momento en el que su pareja pueda prestar toda su atención a la conversación.
Escribir de antemano los puntos que desea tratar puede ayudarla a mantenerse concentrada si las emociones se intensifican.
Dé espacio a su pareja para responder
Es difícil predecir cómo reaccionará su pareja.
Él puede responder con apoyo, sorpresa o incertidumbre mientras considera lo que la noticia significa para él.
Intente mantener la calma y la disposición a escuchar, y dele tiempo para procesarlo.
Si su primera reacción no es la que usted esperaba, disponer de más tiempo y de información clara puede cambiar el tono de las conversaciones posteriores.
Conocer sus recursos
No tiene por qué prepararse para esta conversación sola.
Cypress Valley Clinic ofrece pruebas de embarazo gratuitas e información sobre todas sus opciones. Contacte con nosotros hoy mismo para obtener más información sobre nuestras ecografías limitadas.
Póngase en contacto hoy mismo para programar su cita confidencial en Cypress Valley Clinic o llame al 830-955-8252 para recibir el apoyo que merece.
